le 19/08

bon alors ce matin petit dej comme d'hab
midi je suis allee a la gym

J'ai fait 20mn d'helyptique + 4 X 20 dorsaux puis 2x 20 biceps + 3X20 triceps + 25 MN de rameur
du coup je suis sortie de la un peu cassee surtout que ça fait 1 semaine que je n'avais rien fait

2 barres proteinees

de la peche

une grande 1/4 de tatin de courgette et un steak hache

c'est bizarre car aujourd'hui je n'ai pas la peche. Je fais mais sans entrain sans motivation sans peps.

on va dire que ça ira mieux