Le 13 octobre

une semaine sans nouvelle mais une semaine terrible.
Brebre nous a quittes de la pure fiction pour moi je n'arrive pas trop a realiser.

Pas de chrono serieuse cette semaine et pas de gym
on repart sur une semaine standard, plutot en bus gym et chrono

72 grs fromage 43 grs pain 1/2 beurre 1 verre jus pamplemousse

boulettes riz

jus abricot chocolat bon le chocolat ca a ete 3 barres

Ce matin bus metro et pieds et a midi 15 mn elyptique + 4X20 abducteurs + 25 mn de rameur

et ce soir a pieds de ST victor. Reprise tranquille

5 poissons pannes + 1 endive et sauce