Articles populaires – a mes souhaits...2008

30 avril 2012

30 04 2012

allez une petite porte vient de s'ouvrir... J'ai un mal etre depuis un moment qui est du a la maladie de christian je veux dire la pneumo et mes mauvaises habitudes et reactions du passe sont revenues.. En fait en gros quand qque chose ne me convient...

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17 juillet 2014

17 07 2014

Coucou toi mon journal ami et confident... Je suis agreablement surprise de constater qu'apres une journee de travail je suis ZEN... hier soir je me faisais la reflexion en allant me coucher.. j'etais BIEN. Par rapport a mon travail ecoute j'ai de quoi...

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1 janvier 2015

01 01 2015...

Bonjour et Bonjour aussi à cette nouvelle année... Et bien voilà ... je viens de relire mes deux derniers messages et je suis contente de dire oui j'ai grandie... oui je ne le vois plus... oui je ne m'occupe plus de lui et OUI je VAIS VRAIMENT MIEUX......

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22 mars 2015

22 03 2015

coucou mon message du 1er janvier est tres beau. le cote hibernantion est en train de se terminer...C'est maintenant le printemps... Dans mon cerveau je ne me sens pas trop top ni pleine de peps... Si le soleil veut bien revenir nous voir ça va se faire....

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9 janvier 2008

mercredi 9

bonjourdernier jour de diete TROP BON J'ai reussi les -4 et je suis contente mais c'est ephemere car il faut continuer, ne pas craquer et surtout ne pas reprendre.La je raconterai. Ce matin j'ai remplace le riz a volonte par 56 grs de pain multi cereales...

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13 janvier 2008

dimanche 13

bon la journee d'hier s'est bien passee avec des ecarts compenses le soir par salade 1/2 endive ensuite 1/2 avocat + 2 yaourts sans sucre. Je ne sais pas je me peserai mercredi pour voir ce que ça va donner. aujourd'hui a midi se sera sandwich 2 tranches...

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23 janvier 2008

MERCREDI 23

bonjouralors la pas tres fiere quand meme... ce WE j'ai essaye de limiter les degats mais j'ai quand meme mange ! envie de sucre... depuis j'ai pris sulfur et nux vomica et ça m'aide j'ai aussi repris le bus ce qui m'aide aussi... car du coup je marche.j'ai...

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17 juin 2008

le 17 juin

bon alors petit point. Depuis debut avril je pars travailler en bus metro et a pieds le matin et le soir bus metro et a pieds. Ca m'aide bien ça fait du bien et au moins je ne m'agace pas en voiture. Ca fait des economies et de toutes façons de debut...

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21 juin 2008

et voila j'ai saute le 20

Ca y est c'est l'ete en soleil et en temperature tout y est... il est 8H du mat et il fait 31 dans la cuisine....j'ai un WE de 3 jours et c'est BIEN ! c'est cool j'ai l'impression d'avoir le temps de bien profiter du WE.cote moral c'est vrai aussi que...

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24 juin 2008

mardi 24

alors aujourd'hui matin un peu comme d'hab fromage + pain + beurre ah non ce matin j'ai mange des croquants midi 2 barres proteinees petit gouter un coeur de palmier et des triangolini soir je ne sais pas trop ce sera peut etre tomate + mayo + croquettes...

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13 juillet 2008

13 juillet

Bon le dos pas glop. Cette nuit je me suis reveillee a minuit 1/2 et rendormie ver 1H1/2 en me levant 50 fois pour me passer baume du tigre et seche cheveux... J'ai pris un diantalvis vers 7h il est 8H50 et j'ai toujours mal TERRIBLE bon aujourd'ui relache......

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19 juillet 2008

LE 18 juillet

et bien dis donc il y a relache ! 2 T pain 1/2 + mozarella + beurre +jus pamplemousse2 barres proteinees 5 T de chirizzo + 2 oeufs en omelette +1 grand bol de carottes rappees + mayo Il y eu Gym a midi avant hier 2 T pain 1/2 + mozarella + beurre +jus...

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21 juillet 2008

le 21 juillet

bonjour hier c'etait relache et j'ai bien relache...aujourd'hui 2 T de pain 1/2 + gruyere + beurre +jus pamplemousse 2 barres proteinees partie fruits de la tarte aux prunes porc + chorizzo + fromage du pays basque + carottes a la cocotte je ne suis pas...

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7 août 2008

07/08/08

OHHH LALA il y a relache... et manque de serieux dans l'alimentation aussi.Ce matin je suis allee a la gym de 7h05 a 8h10 je suis un peu cassee ce soir. Demain je ne bosse pas...un plaisir...ce soire relache. JE crois qu'il faut que je reprenne nux vomica...

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30 août 2008

le 30 aout

bon alors ça ne va plus du tout ce matin denre 76,5 alors la pas d'accord du tout.... bon demain je vais a la gym ce matin c'etait un peu juste.matin comme dh'ab, midi 1 tranche de roti de porc + reste de salade geante avec salade sauce + 1 bout de carre...

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2 septembre 2008

le 02/09/08

bonjour 1mozza + 2T pain 1/2 + beurre + jus pamplemousse GYM 20mn elyptique + 4x20 dos + 4x20 aducteurs + 25 mn rameur 2 barres proteinees Bon jusque la ça va... ensuite en principe ça se gate... a suivre ca va je me suis agacee a cause de leurs debordements...

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4 septembre 2008

le 4 sept

j'ai un peu les boules car je me suis fait arnaquer pour la MAC...mais bon. Esperons que je m'en tire bon prix pour la faire reparer. On vera bien De toutes façons je suis dans le petrain. Ca me servira de leçon pour la prochaine fois 2 tranches pain...

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16 septembre 2008

mardi 16 septembre

bon alors ce matin 68 grs de gruyere + 43 grs de pain + beurre +1 verre de jus de pamplemousse J'ai mange plein de petites galettes bretonnes car je suis allee donne du plasma midi viande + 3 CAS de riz. gouter ça sera chocolat 31grs + 2 peches on va...

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17 septembre 2008

mercredi 17 septembre 2008

bonjource matin j'ai fait ma curieuse et je me suis pesee.... meme s'il n'y a que 2 jours d'efforts sans que ce soit terrible quand meme loin de la... je n'ai pas encore l'obsession de la nourriture j'etais tres contente l'aiguille se rapproche du 75...

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29 septembre 2008

lundi 29 septembre

Hier bonne nouvelle 75 !!! 2 kg de perdus dans les 15 jours... Cool sachant que le WE d'avant j'avais fait super orgie. Ce dimanche j'ai ete nettement plus raisonnable dans ma tete et dans mon estomac. ce matin gym 43 grs de pain + 70 grs fromage + beurre...

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1 octobre 2008

Le 1er Octobre

C'est fou comme ça passe c'est terrible... bon petit dej au bureau car je suis allee a la GYM 3/4 d'heure 70 grs gruyere + 43 grs de pain et beurre + 1/4 de L de jus de pamplemousse 150 grs de poulet + 3 CAS de riz 31 grs de chocolat + 1/2 litre jus de...

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28 janvier 2013

28 01 2013

Je viens de relire mon dernier message et je devais etre vraiment en grande souffrance ce dont je ne doute pas car c'est beau ce que j'ai ecrit... Depuis une etape dans MES souhaits de changer... je devrais avoir un temps partage chez Perfeo. Mercredi...

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5 septembre 2013

05 09 2013

je suis allee chercher des brousses j'ai du faire 3000 pas tooday... je reviendrai tout a l'heure te raconter... la on est dimanche et je ne sais plus ce que je voulais te raconter... Ca devait etre du perfeo ou du christian... mais c'est passe... je...

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3 mai 2015

03 05 2015

A nouveau en situation d'echec pour le nouveau depart alimentaire. Vendredi ça allait encore mais samedi je me suis auto agacee en bouclant sur cet appart la non reponse de mme martino et rien de vu a gardanne du coup j'ai mange mange mange... j'en avais...

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11 mai 2015

11 05 2015

Ca WE de 3 jours m'a fait du bien.la rando de vendredi qui m'a coutee une crise d'angoisse car j'avais un peu peur de la difficultee mais bien contente d'avoir retrouve le livre et la carte. Samedi et Dimanche a travaillee comme une forcenee chez les...

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